Las Zonas de Poder de Stryd son diferentes rangos de poder (basados ​​en tu Poder Crítico) que brindan orientación cuando entrenas con poder. Las zonas le dan una idea general de qué tipo de entrenamiento se encuentra dentro de un rango de potencia, aunque el número real en el que corre puede ser más específico. Las zonas de poder se dividen en cinco rangos:

Un ejemplo de cómo usar la zona 1 podría ser ... un corredor con un PC de 252 vatios tiene un rango de zona 1 de 164-202 W. Su carrera fácil puede ser aproximadamente 190 W +/- 5 W, cerca de la parte superior de la zona , mientras que una ejecución de recuperación puede estar cerca del fondo de la zona a 170 W +/- 5W. 

Mientras entrena con Stryd, use Power Zones para ayudar a guiar su sesión después de tomar nota de dónde se siente cómodo dentro de cada zona para una intensidad específica.